PENYAKIT AKIBAT TIDUR TIDAK NYENYAK...

Dampak (Efek) Negatif Akibat Sering Begadang / Kurang TidurTerlalu sering begadang (kurang tidur), berdampak buruk bagi kesehatan. Sebenarnya, kualitas hidup tergantung dari seberapa baik kualitas tidur anda. Jika kualitas tidur buruk, berbagai efek negatif muncul. Sebenarnya yang terbaik bukanlah seberapa lama anda tidur, tapi seberapa baik kualitas tidur anda. Inilah dampak buruk yang bisa Anda alami jika tidur Anda tidak nyenyak.

• Jadi “tulalit” dan Kurang Konsentrasi

• Selalu lapar

• Gampang sakit

• Gampang menangis

• Ceroboh

• Antibodi menjadi lemah

• Rentan terserang diabetes

• Stres meningkat

• Memicu rasa gelisah

• Tampak lebih tua

DARIPADA TIDUR GAK NYENYAK MENDINGAN GAK TIDUR...HEEEHEEE...!!!!